毎朝、鏡で正面を見て、ブラシで梳かしているのですが・・・・。
頭頂部の地肌が、ホント良く見えてます・・・。
昨日は、抜け毛の多い日でした。
なぜ、こうも毎日変化するのか、本当に不思議です。
もういい加減、減っていってくれていいのに・・・。
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発毛治療日記第9週目
2007/12/28（金）-発毛治療第５７日目
発毛治療第５７日目突入です！
またまた最初から、天候の話で恐縮だが、今日から一週間ほどは、日本上空に寒気団が居座り、
天気がしばらく悪くなるとの事だ。
私自身、屋外での仕事をしている訳ではないので、それほど相違板天候でも、
大きな影響はないのだが、唯一、トレーニングに差し支える。
普段こなしている、毎日の１０キロランニングも、こうして普通にこなせるレベルになり、有酸素運動に
おける効果のありがたみを、体調という形で実感できるようになるまでになった。
最初の頃は、関節や腱を痛めたり、フォームの悪さから、長い距離を走ると、翌日の疲労がハンパじゃなかったりと散々だったが、諦めずに少しずつ取り組んで、フォームや体の使い方、疲労の取り方を自分なりに、工夫してきた甲斐があったと実感している。
当初の目標として１０キロを走っても、翌日普通に、生活できる身体にするというのがあった。
無理をすれば誰でも、１０キロ程度は走ることが出来ると思うが、翌日はほとんどの人が、
筋肉痛や疲労で、いつもどおりの生活を送る事が出来ないと思う。
それ以上の距離を目標にするとまた別のトレーニング方法に言ってしまうが、１０キロ程度なら、
健康と体の機能の維持を目的とした、ちょうど良いバランスで取り組めると思ったのである。
そうして、最近になってやっと、（一年間継続して）１０キロを普通に走れるようになったのである。
発毛治療と髪のケアもこれと同じだと考えてよいのだろうか。