今日は久々に、まともに写って見えます・・。
月に一度くらいはこういったこともあるのですね・・。
なぜか抜け毛は、とても少ない！
これがずっと続けば良いのですが・・・。
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発毛治療日記第77週目
2009/04/17（金）-発毛治療第５３３日目
発毛治療第５３３日目突入です！
正に、「花曇り」の一日でした。
景色は、薄く靄のかかった感じで、景色の輪郭を柔らかく見せていて、全体としてとても穏やかな印象を与えています。
湿度は低めでも気温は比較的高いので、普通に外を歩いていても不快感は全くありませんし、かえって身体に風の当たる感覚が心地良いほどです。
夜もぐっすりと眠る事のできるこの季節は、本当にありがたいですね・・・。
春恒例の抜け毛の増加も、昨日くらいからようやくその数が減ってきたように思います。
3月の中旬辺りから徐々に増え始めて4月上旬にピークを向かえ、その後減り始めていたのですが、中旬頃からまたその量が増加の傾向にあったのです。
相変わらず理由は分かりませんが、自分にできる事は規則正しい生活と正しい食事、発毛治療の地道な継続だけです・・・。
まあこういった事は、一年間の間には定期的に何度も起こりうる事なので、いちいち気にしていたらそれ自体がストレスの原因となってしまい、それがそのまま新たな抜け毛の原因となってしまうのです。
ストレスそのものをゼロにする事は、ほぼ不可能なので「上手く付き合う」と言う技術が必要なのですが、その技術を習得するにはかなりの年月と粘り強い忍耐力が必要です。
専門家の意見を聞く事も十分に可能ですが、結局ストレスそのものはその人個人のものなので、一人一人になった処理の仕方が必要になってくると思います。
私の場合で言えば、長年に渡ってアレコレ試してきたのですが、今のところ「コレだ！」と言うものには、行き着いていないのが現状です。
しかし「これはかなり有効ダゾ！」と効果を発揮しているのが、「とにかく寝る事！！」
悩みとか疲れとかいろいろ考えてもすぐには結論の出ない事も沢山あります。
そんな時には、とにかく「寝る！」出来る事なら昼間の内に、ある程度身体を動かして疲れた状態で、早めベットに入るというのが一番良いように思います。
無論、美味しい食事とゆったりとした入浴は欠かせません・・・。
根本的な問題解決には至りませんが、少なくとも違った意味において自分に余裕を持たせて新たな思考力を蘇らせるきっかけにはなると思っています。
ついでにそのままよい回答が見つかれば100点なのですが・・・・・。
人間生きている間には、いろいろな問題が発生してその解決に奔走する事が当たり前のようになっています。
それらを一々ストレスに感じていたら、体が幾つあっても足りません。
ほどほどの解決方法を自分なりに持っていないと、あらぬ事態を巻き起こす原因となりうるのです。
ストレスが原因で疾患が起こる確率は思いのほか高いようで、免疫力の低下や血流量の減少など数値化し照明が可能なものも少なくないようです。
今の私に直接関係ある「抜け毛」についても、その関連については身を持って経験しています。
外用薬や内服薬などの外部からの治療も重要ですが、その人個人の内部からの地道な努力もそれ以上に重要なのだと思っています。