相変わらずの風景です・・・・。
これで抜け毛が徐々に減っているような状況であれば・・・。
依然高止まりの状態が続いていますね。
実際に見るともっと多く見えるのですが・・・・。
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発毛治療日記第78週目
2009/04/24（金）-発毛治療第５４０日目
発毛治療第５４０日目突入です！
キリ番！540日目です！このくらいの数字って微妙ですね・・・。
今週末の天気は良くないそうで、世間一般で言う「ゴールデンウィーク」は雨のスタートとなりそうです。
何でも今年は、景気の悪化の影響もあって、なんと１６連休と言う会社もあるのだとか・・・・・。
一昔前なら考えられないほどの休暇ですが、節約志向が蔓延している昨今では、かえってネガティブに取られているような気がします。
それでもヨーロッパの先進国では、3〜4週間の有給休暇取得は法律で定められている国が多く、それからすれば日本の16連休と言うのもさほど大した話題にはならないようです。
そうした長い期間の休みを貰っても、具体的に何をしたら良いかが分からない人がほとんどだと思うので、戸惑いの声が聞こえるのではないでしょうか・・・
私だったら狂喜乱舞して、好きなことをし放題するのですが・・・・・・・。
不謹慎ですかね・・・・・・。
このところ極力睡眠時間を長く取るように心掛けているせいか、ようやく生活のリズムが整ってきたような気がします。
まずはとにかく早く寝る！何とか頑張って0時前には、ベットに潜り込めるようにアレコレ前倒しで片付けていきます。
そのおかげか昼間の時間に我慢出来なくなる様な睡魔に襲われることは少なくなりました。
朝気持ちよく目覚める事が出来るようになると、その日一日が随分と長い次官が使えるような気になります。
いろいろな用事を済ませても、「おっ、まだこんな時間か・・・・。」と余裕で思えるようになり、いつ追われているような切羽詰った感じが無くなるのです
これはストレスを溜めないし、空いた時間を有効利用できるので、大いに得をした気分になります。
このあたりの考え方って発毛治療にも有効だと思うのです。
内服薬を服用しなければいけない・・だとか、外用薬を塗布しなければいけない・・・・とか、定期的な運動をしなければいけない・・・だとか・・・、「べからず集」で括ってしまうとどうしても「義務」になってしまいがちで、「イヤイヤ感」が付きまとうような気がしてしまいます。
それより小さな事を少しずつ積み重ねていって、日常生活の中での「歯磨き」や「服を着替える」などと同じようなレベルにまで落とし込めれば、何のストレスもなく取り組めますし、期待するような効果が上がりやすいように思います。
私の場合で言いますと、約半年ほどで普通の事として毎日当たり前のように取り組めるようになりました。
それからですよね・・・、明らかな効果が見え始めたのが・・・・。